CAS（Creativity, Activity, Service）は、IB Diploma Programmeの必須要素です。しかし「何をすればいいかわからない」「アイデアが浮かばない」と悩むIB生は非常に多い。
この記事では、IB卒業生が実際に行った活動も含め、CASのアイデアを50個カテゴリ別に紹介します。
目次
- Creativity（創造性）のアイデア- Activity（活動）のアイデア- Service（奉仕）のアイデア- CASプロジェクトのアイデア（複合型）- CASで大切なのは「Reflection」- IBの勉強でお悩みですか？
Creativity（創造性）のアイデア
- 学校の文化祭でアート作品を展示する
- 短編映画やドキュメンタリーを制作する
- 学校新聞やオンラインマガジンを創刊する
- オリジナル楽曲を作曲・演奏する
- 写真展を企画・開催する
- プログラミングでアプリやWebサイトを開発する
- 料理レシピブログやYouTubeチャンネルを開設する
- ポッドキャストを制作して配信する
- 演劇の脚本を書いて上演する
- グラフィックデザインで地域のNPOのポスターを作成する
- 詩や短編小説のアンソロジーを編集・出版する
- ファッションデザインのコレクションを制作する
- 地域の歴史をまとめたZINE（小冊子）を作る
- 多言語の絵本を制作して図書館に寄贈する
- 学校のロゴやブランディングをリデザインする
Activity（活動）のアイデア
- 地域のスポーツチームに参加する
- マラソン大会やトライアスロンに出場する
- 新しいスポーツ（ロッククライミング、カヤック等）に挑戦する
- 学校のスポーツクラブを立ち上げる
- ハイキングやキャンプを企画する
- ダンスの振り付けを学び発表会を開く
- ヨガやマインドフルネスのグループを運営する
- 自転車で通学チャレンジ（1ヶ月間）を実施する
- 水泳の指導資格を取得する
- 学校の運動会やスポーツイベントを運営する
Service（奉仕）のアイデア
- 小中学生への学習支援ボランティア
- 高齢者施設での交流活動
- 地域の清掃活動を企画・実施する
- フードバンクでのボランティア
- 難民支援団体での活動
- 動物保護施設でのボランティア
- 環境保護キャンペーンの企画
- チャリティイベントの開催と運営
- 外国人住民への日本語教室の運営
- 障がい者スポーツ大会の運営サポート
- 子ども食堂でのボランティア
- 古着回収・寄付プロジェクト
- 防災ワークショップの企画・実施
- 地域の図書館での読み聞かせ活動
- 海外の姉妹校との文化交流プロジェクト
CASプロジェクトのアイデア（複合型）
CASプロジェクトは、C・A・Sのうち2つ以上を組み合わせ、最低1ヶ月間継続する活動です。
- 地域の子どもたちにスポーツを教えるプログラムを企画・運営する（A+S）
- 環境問題をテーマにしたドキュメンタリーを制作し上映会を開く（C+S）
- チャリティランを企画し、参加者を集めて実施する（A+S）
- 学校菜園を作り、収穫物を地域に配布する（A+S）
- 多文化料理イベントを企画し、収益を寄付する（C+S）
- 健康啓発キャンペーンのWebサイトを制作し、学校で展開する（C+S）
- 音楽フェスティバルを企画し、収益をNPOに寄付する（C+A+S）
- プログラミング教室を開催し、地域の子どもたちに教える（C+S）
- サステナブルファッションショーを企画・開催する（C+A+S）
- 学校のメンタルヘルス啓発ポスターを制作し、ワークショップを開催する（C+S）
CASで大切なのは「Reflection」
CASで最も重要なのは、活動そのものよりも**振り返り（Reflection）**です。何を学んだか、どう成長したか、次にどう活かすかを記録しましょう。Reflectionが不十分だとCASの要件を満たせず、ディプロマが取得できない可能性もあります。
IBTでは、CASの計画からReflectionの書き方まで、IB卒業生の講師がアドバイスしています。
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